Gen-Z brengt maar liefst negen uur per dag door voor een scherm.In zijn nu controversiële bestseller Outliers: The Story of Success, postuleerde auteur Malcolm Gladwell het idee dat als iemand 10.000 uur in de praktijk of voorbereiding op een bepaald gebied zou besteden, die persoon het niveau van "expert" of "master" zou kunnen bereiken.Hoewel het waar kan zijn dat 'oefenen' de manier is waarop je Carnegie Hall zou kunnen bereiken, zal zelfs 10.000 uur oefenen niet van de gemiddelde muzikant een concertvirtuoos maken.Bovendien zal 10.000 uur besteed aan het spelen van willekeurige schaakpartijen misschien niet helpen om een ​​grootmeester te worden, hoewel men zou kunnen stellen dat de tijd beter had kunnen worden besteed dan alleen maar naar herhaalde bezichtigingen van The Queen's Gambit te kijken.Er kan echter worden gedebatteerd of een van die tijd beter besteed kon worden dan simpelweg posten op sociale media.Vorig jaar, niet in de laatste plaats gedreven door de pandemie, brachten Amerikanen volgens een nieuwe studie van Uswitch meer dan gemiddeld 1.300 uur door op sociale media.Facebook liep voorop, waar Amerikanen gemiddeld 58 minuten per dag aan de app besteedden – oftewel 325 uur per jaar.Het sociale netwerk is echter aan het afnemen onder jongere gebruikers, die steeds meer aangetrokken worden tot apps zoals Instagram en TikTok - waardoor ze creatiever kunnen zijn en zich kunnen uiten, merkten de auteurs van het onderzoek op.Instagram was de op één na meest gebruikte service en bleef het populairst onder Gen-Z-gebruikers, die bijna 53 minuten per dag of 297 uur per jaar doorbrachten;terwijl Snapchat ook populair was bij het jongere publiek, dat 50 minuten per dag op de app of nog steeds 277 uur per jaar verdiende.Naast apps voor sociale media, bleek uit het onderzoek dat leden van Gen-Z maar liefst negen uur per dag achter een scherm doorbrengen.Te veel schermtijd kan gevolgen hebben, waarschuwde de studie, en het "kan nadelige gezondheidseffecten hebben, van gewichtstoename en slecht slapen tot verhoogde vatbaarheid voor bepaalde ziekten. De toename van de schermtijd gaat hand in hand met sedentair gedrag, dat op zijn beurt kan leiden tot een slechtere lichamelijke gezondheid en welzijn. Daarnaast heeft het constante gebruik van schermen een negatief effect op de slaap van kinderen en jongeren, wat essentieel is voor een goed welzijn en gezondheid."De auteurs raden gebruikers aan om te inventariseren hoeveel tijd wordt besteed aan interactie via sociale media."We zijn zo onbewust ondergedompeld in ons digitale leven dat dit onderzoek echt laat zien hoeveel van onze tijd voor een scherm wordt doorgebracht", zegt Catherine Hiley, mobiele expert bij Uswitch.com."Omdat meer dan de helft van onze vrije tijd aan gadgets wordt besteed, kan het gebruik van de schermtijdmeldingen en instellingen van je apparaten een goede manier zijn om grenzen te stellen en te genieten van wat vrije tijd met andere activiteiten."Het gebruik van sociale media vervangt echter eigenlijk alleen andere activiteiten.In het verleden brachten jongere Amerikanen misschien de dag door met telefoneren of gewoon tv kijken.Dus hoewel het belangrijk is dat lichaamsbeweging en "een frisse neus halen" nog steeds worden aangemoedigd, is het niet zo dat de tijd zonder sociale media zich zou vertalen in het leren van een nieuwe taal, het leren schaken of viool spelen, en weinig tieners zullen waarschijnlijk om ooit hun zomer door te brengen met het lezen van Chaucer of Shakespeare."Het is een teken dat we op een andere manier communiceren", suggereerde technologie- en telecommunicatie-analist Roger Entner van Recon Analytics."Sociale media vreten aan andere vormen van communicatie, zoals videoconsumptie", voegde Entner eraan toe."Lange tijd was de buzz dat mensen gewoon aan het sms'en waren en niet meer praatten, wat maar half goed is. We bleven hetzelfde praten als voorheen en sms'en toen veel meer dan voorheen. Ons communicatiepatroon is veranderd van een grotendeels ontvangende modus naar een interactieve modus en sociale media is slechts het meest zichtbare deel ervan."